Skuteczna Nauka

Lekcja 15



Stres



Możemy doskonale opanować materiał, ale jeśli w krytycznym momencie

dopadnie nas stres lub trema, to wtedy nic z tego nam nie przyjdzie.

Dlatego w tym module poznasz kilka technik pozwalających zwalczać

stres i tremę.



Analiza obaw



Stres jest często wynikiem naszego lęku, że np. nie pójdzie nam

egzamin. W takiej sytuacji warto przeprowadzić sobie dokładną analizę

takich obaw. Należy zadać… Kontynuuj

Skuteczna Nauka

Lekcja 14



Mózg



W tym module zajmiemy się jeszcze jednym czynnikiem, który ma wpływ na

jakość naszej nauki. Jest nim poziom wykorzystywania przez nas

obydwóch półkul naszego mózgu. Być może wiesz, że lewa półkula naszego

mózgu odpowiada za część logiczną pracy naszego umysłu, a półkula

prawa za część kreatywną. Większość ludzi w zbyt małym stopniu

wykorzystuje prawą półkulę, a przecież kreatywność odgrywa bardzo duża

rolę w… Kontynuuj

Skuteczna Nauka

Lekcja 13



Pisanie



Każdy ucząca się osoba musi co jakiś czas coś napisać –

wypracowanie, pracę domową, pracę dyplomową, itd. Dlatego w tym module

zajmiemy się różnego rodzaju technikami, które ułatwiają pisanie.



Szybkie pisanie



Zapewne każde z nas miało sytuacje, gdy siadało do pisania, a tu ani

pomysłu na pisanie, ani chęci. Krótko mówiąc pustka w głowie! Co w

takiej sytuacji można zrobić? Jednym ze sposobów… Kontynuuj

Skuteczna Nauka

Lekcja 12



Zapamiętywanie cd.



Nazwy własne



Co zrobić gdy uczymy się nowych słów, które nam jeszcze z niczym się

nie kojarzą? Gdy np. uczymy się po raz pierwszy planet układu

słonecznego, to trudno nam byłoby ułożyć historyjkę, w której po kolei

występowałyby poszczególne planety.



W takich sytuacjach można rozbić takie wyrazy na mniejsze części i

zobaczyć czy one kojarzą nam się z jakimiś innymi… Kontynuuj

Skuteczna Nauka

Lekcja 11



Zapamiętywanie cd.



Łańcuszek



Przechodzimy do kolejnej techniki zapamiętywania. Podczas uczenia się

na pamięć często jesteśmy zmuszeni zapamiętywać różnego rodzaju porcje

informacji. Często są one ze sobą powiązane. Wtedy niezwykle ważną

rzeczą jest, aby pamiętać je wszystkie i to w odpowiedniej kolejności.

Szczególnie ważne jest to np. podczas wystąpień, gdy musimy pamiętać

całą treść wystąpienia. Innym… Kontynuuj