Skuteczna Nauka
Lekcja 15

Stres

Możemy doskonale opanować materiał, ale jeśli w krytycznym momencie
dopadnie nas stres lub trema, to wtedy nic z tego nam nie przyjdzie.
Dlatego w tym module poznasz kilka technik pozwalających zwalczać
stres i tremę.

Analiza obaw

Stres jest często wynikiem naszego lęku, że np. nie pójdzie nam
egzamin. W takiej sytuacji warto przeprowadzić sobie dokładną analizę
takich obaw. Należy zadać sobie pytanie typu:
Co dokładnie wywołuje moje obawy?
Czy te obawy są uza… Kontynuuj

Skuteczna Nauka
Lekcja 14

Mózg

W tym module zajmiemy się jeszcze jednym czynnikiem, który ma wpływ na
jakość naszej nauki. Jest nim poziom wykorzystywania przez nas
obydwóch półkul naszego mózgu. Być może wiesz, że lewa półkula naszego
mózgu odpowiada za część logiczną pracy naszego umysłu, a półkula
prawa za część kreatywną. Większość ludzi w zbyt małym stopniu
wykorzystuje prawą półkulę, a przecież kreatywność odgrywa bardzo duża
rolę w nauce (chociażby podczas pisania wszelkiego rodzaju pra… Kontynuuj

Skuteczna Nauka
Lekcja 13

Pisanie

Każdy ucząca się osoba musi co jakiś czas coś napisać –
wypracowanie, pracę domową, pracę dyplomową, itd. Dlatego w tym module
zajmiemy się różnego rodzaju technikami, które ułatwiają pisanie.

Szybkie pisanie

Zapewne każde z nas miało sytuacje, gdy siadało do pisania, a tu ani
pomysłu na pisanie, ani chęci. Krótko mówiąc pustka w głowie! Co w
takiej sytuacji można zrobić? Jednym ze sposobów jest tzw. szybkie
pisanie.

Polega ono na tym, że przez kilka minut… Kontynuuj

Skuteczna Nauka
Lekcja 12

Zapamiętywanie cd.

Nazwy własne

Co zrobić gdy uczymy się nowych słów, które nam jeszcze z niczym się
nie kojarzą? Gdy np. uczymy się po raz pierwszy planet układu
słonecznego, to trudno nam byłoby ułożyć historyjkę, w której po kolei
występowałyby poszczególne planety.

W takich sytuacjach można rozbić takie wyrazy na mniejsze części i
zobaczyć czy one kojarzą nam się z jakimiś innymi wyrazami.

Np. Merkury można podzielić na dwa wyrazy mer i kursy. Pierwszy
kojarzy… Kontynuuj

Skuteczna Nauka
Lekcja 11

Zapamiętywanie cd.

Łańcuszek

Przechodzimy do kolejnej techniki zapamiętywania. Podczas uczenia się
na pamięć często jesteśmy zmuszeni zapamiętywać różnego rodzaju porcje
informacji. Często są one ze sobą powiązane. Wtedy niezwykle ważną
rzeczą jest, aby pamiętać je wszystkie i to w odpowiedniej kolejności.
Szczególnie ważne jest to np. podczas wystąpień, gdy musimy pamiętać
całą treść wystąpienia. Innym przykładem jest materiał z lekcji
historii, gdy np. trzeba naucz… Kontynuuj